Elementy 0

POLKI POKOCHAŁY KSIĄŻKĘ POKOCHAJ SIEBIE

14.04.2022

Kobiety, Polki – znane i nieznane zaczytują się i robią ćwiczenia z naszą bestsellerową książką Megan Logan Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet.

Materiały w czasopismach, posty w social mediach, wywiad w radio – o naszej niedawnej premierze jest naprawdę głośno.
O Pokochaj siebie napisały już „Kobieta i Życie” i  „Przyjaciółka”.

Katarzyna Zielińska, ulubiona aktorka wielu Polek i Polaków, tak napisała na swoim profilu na Instagramie o naszej książce: „Kochani, od kilku dni „ćwiczę” z piękną książką. Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet – to idealna pozycja dla każdej z nas, pozwala poświęcić sobie trochę czasu, daje możliwość bycia dla siebie taką, jaką chciałoby się być dla innych. Niesamowita lektura z wieloma zadaniami (np. pisanie listu do młodszej siebie). Wspaniale pokazuje, jak zachować równowagę, jak słuchać swojego wewnętrznego „ja” i się nim opiekować”.


Ćwiczenia pomogą pokochać siebie

Autorka Megan Logan podczas swojego ponad 20-letniego doświadczenia zawodowego wprowadziła wiele kreatywnych metod, które pozwalają pokonać traumy i przeciwności losu, jak np. techniki terapii zabawą. Cały czas pomaga potrzebującym, stosuje w pracy i terapii innowacyjne metody, dlatego w jej książce jest wiele ćwiczeń, testów, quizów, afirmacji.
Przeczytaj i zrób na początek trzy ćwiczenia z książki.
Ćwiczenie 1 – Zupa literkowa
Ćwiczenie 2 – Potrzeba zadowalania innych
Ćwiczenie 3 – Napisz do siebie list
Ewa Panufnik, trenerka i coach polecając książkę Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet, podkreśliła, że Megan Logan podchodzi do kobiet, z którymi pracuje, „z wielkim ciepłem i mądrością”. I dodała: „Od dwudziestu lat wspieram kobiety w stawaniu po swojej stronie i w budowaniu życzliwej oraz empatycznej relacji z samą sobą. Marzyłabym o tym, by z tego przewodnika mogła skorzystać każda Polka”.

Przeczytaj wywiad z Ewą Panufnik.

Pokochaj siebie w radiu Chilli ZET

Wywiad z Ewą Panufnik, właśnie o tym, jak znaleźć drogę do miłości własnej, i co ona znaczy tak naprawdę, przeprowadziła w audycji „Śniadanie do łóżka” dziennikarka Radia Chilli ZET Dominika Biegańska. W pierwszej odpowiedzi odniosła się do tytułu książki, który zacytowała dziennikarka: „Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. Jak być dla samej siebie rozumiejącą, wspierającą i czułą przyjaciółką. No właśnie: jak być? Czy to nie jest to pytanie, które nam krąży po głowach, zwłaszcza kobiet” – pytała prowadząca.
– Nie zawsze wiemy, że potrzebujemy zadać sobie to pytanie, nie mamy takiej samoświadomości – odpowiedziała słuchaczkom i słuchaczom Ewa Panufnik. – My kobiety jesteśmy tak wychowywane, uczone, że naszym zadaniem jest wspieranie innych, odgadywanie i spełnianie ich potrzeb. I dostajemy przekaz, że skupianie się na swoich potrzebach jest egoistyczne, nie jest akceptowane, więc unikamy tego.
– Czym jest miłość do siebie, jak ją można zdefiniować? – dopytywała dziennikarka.
– Dla mnie to takie poczucie, że ja mogę na siebie liczyć, jestem uważna na siebie, na to, co czuję, czego potrzebuję. Jestem dla siebie empatyczna, czuła i przede wszystkim podchodzę do siebie z bardzo dużą życzliwością i wyrozumiałością, co nie znaczy, że z pobłażliwością – odpowiadała Ewa Panufnik.
Tylko jak to zrobić? Od czego zacząć? Warto zajrzeć do książki Megan Logan Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet i zacząć drogę do miłości własnej, zadbania o siebie.

Mamy dla Was niespodziankę! Megan Logan nagrała specjalne wideo dla polskich czytelniczek!

Polecamy też inne książki z naszej półki dla kobiet: autobiografię Glorii Steinem Moje życie w drodze, a także prawdziwą historię ucieczki z ortodoksyjnej wspólnoty Deborah Feldman Unorthodox. Mamy też wspaniałą Jaśminową Sagę autorstwa Anny Sakowicz.

Zobacz inne
KTO STOI ZA TAJEMNICĄ SPOTIFY?

KTO STOI ZA TAJEMNICĄ SPOTIFY?

Młody chłopak z przedmieść Sztokholmu Daniel Ek marzył, że odniesie sukces tak wielki jak Bill Gates. Jak marzył, tak zrobił!

Skarpetki wracają!

Skarpetki wracają!

Najlepsza premiera dla dzieci w tym roku już 28 września! Nie możemy się doczekać książki Sekretna historia ludz…skarpetek. A Wy?

Twój koszyk
Brak produktów w koszyku!
Wróć do zakupów
0